MUNDO ARGENTINO
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CODIGO DE BELLEZA — Por LUCILA BELL
Cómo lograr un
CONSULTORIO
owoblema tan importante para la mujer, a
jué se debe el encanecimiento de los ca-
ellos. En cierta época de la vida, a veces
nucho antes de los treinta años, como en
> Caso, el pigmento que da color a la ca-
ellera deja de producirse, y el cabello se
melve blanco. Como no se conoce la causa
le este fenómeno, no se le puede combatir.
Juando son pocos los cabellos blancos, co-
40 en su caso, lo mejor es sacarlos;
uando su número aumenta, se los puede
eñir con lápices especiales para la cabe-
.era, semejantes a los de las cejas, Más
arde, hay que recurrir a la tintura. Cuan-
'o se ha decidido hacer esto, es preciso re-
»urrir al producto de mejor calidad y a la
iplicación. por la mano de un experto. Los
esultados que así se logran son sorprein-
tentes, por la naturalidad y el brillo que
os cabellos conservan. Pero no recurra por
1ada a tinturas de mala calidad. No le re-
:omiendo la que me indica, Esos productos
:iñen los cabellos de un negro artificial sin
rillo, sín luz ni naturalidad. Es mejor lle-
zarlos blancos, antes que destruirlos defí-
aitivamente con malos tintes.
Rimel para las mpestafias de color azul
obscuro, Para colocarlo, lo más práctico es
nirarse en Un espejo situado a un nivel ba-
0, sobre la mesa, por ejemplo. En esa for-
na, es más fácil peinarlas con el cepillito
:mbebido en el producto y arquearlas como
:e desee, Sombra también azul, solamente
obre el párpado superior. Se coloca una
xqueña cantidad a lo largo de las pesta-
ias, y se va esfumando, poco a poco, el
roducto, hasta que llega a las cejes: El
150 de la sombra debe ser sumamente dis-
:Teto, si se quiere que su efecto sea her-
noso, es decir, que se aproxime, en lo po-
ible, 4 lo natural. Es preferible no recu-
"rir a ella, sino a la noche. Bajo la luz del
lía, es difícil que no parezca artificial. y
jue no endurezca la expresión. El maqui-
laje romántico exige, además, color muy
sente sobre las mejillas y, en cambio, bien
-centuado en los labios. , .
Conserve la raya al medio, peine los ca-
ellos directamente hacia las sienes y há-
yase varios rulos a los costados del rostro,
sobre las orejas. Si su cuello es largo, aña-
la una o dos hileras de bucles sabre la
nuca.
cutis
más hermoso
OMO el cutis es el espejo de
la salud, lo indispensable pa-
ra lucir una epidermis tersa
y cara es cuidar empeñosa-
mente el cuerpo, Es preciso tener un
eorazón que funcione bien, unos pul-
mones que respiren libremente.
La piel es más sensible, sin embar-
go, a las modificaciones que sufren el
hígado y los intestinos que los de-
más órganos. Es el sistema digestivo
el que actúa directamente sobre la
epidermis. Por eso, es lo esencial vi
silar estrictamente el régimen alimen-
“icio.
También hay que evitar la fatiga
nerviosa, que obra directamente sobre
a infinita multitud de fibras nervio-
sas que afluyen a la epidermis.
Otra cosa que empobrece la sangre
2s la vida en los ambientes cerrados.
La circulación se aminora, la sangre
Hega en poca. cantidad y con ritmo
lento al cutis, que palidece y pierde
su firmeza.
No se puede hacer vida al aire li-
bre en la proporción que se desearía.
Pero es preciso salir, siempre que se
tenga oportunidad de hacerlo, y aún
suando tomar esta medida exija cier-
to esfuerzo.: En las plazas, en los es-
pacios abiertos, hay que respirar pro-
fundamente. Así se queman los dese-
thos de nuestro organismo, se purifi-
fa nuestra sangre, se aviva el ritmo
de la circulación, el cutis se limpia
y se tiñe de rosa.
Pero es preciso no exagerar. No
conviene exponer el cutis a todas las
temperaturas. Por bella y sana que
sea la piel, se destruye si no se la
protege contra el sol, el viento y el
frío. No hay más que ver la piel res-
quebrajada y llena de arrugas de los
hombres y mujeres que viven en la
rampaña.
Pero ese peligro se evita fácilmen-
te. Basta con proteger la piel, cada
vez que se sale, con una leve capa de
erema, Cuanto más arrecia el frío ma-
yor deberá ser la capa protectora.
Fuera de la ciudad, mientras se hacen
paseos a caballo por las sierras de
Córdoba, o se ensayan los primeros
pasos con los esquíes, en el Sur, las
nrecauciones deben ser estrictas.
Pero por buena que sea Ja salud,
la piel pierde su belleza si no está
bien limpia. La limpieza a fondo es
la segunda condición esencial de su
hermosura,
El cutis funciona por medio de una
multitud de pequeñísimos canales que
concluyen en el exterior, Estos cana-
les, terminados por los poros, deben
estar libres de toda impureza para
oder respirar. .
Por eso, es preciso repetirlo una vez
más, el cutis debe ser lavado todos los
días con un jabón de espuma suave y
ligeramente ácida. Una vez a la si
mana, le convendrá un suave masaje
con un cepillo.
Si la piel es seca, el engrasamiento
worriente no basta. Dos o tres veces a
a semana hay que nutrirla con apli-
taciones de cataplasmas hechas con
ana crema o un aceite lubricante. So-
10 así se impiden las paspaduras, res-
quebrajaduras, etc.
Existe toda una gama de cremas y
¡ceites. No es fácil recomendar uno
leterminado a cada persona, Entre
28 numerosas que existen en el co-
aercio, algunas son indicadas para
] cutis seco, otras para el grasoso, o
ara el neutro. -
Sólo la interesada puede decidir cuál
mviene a su caso, después de repeti-
as pruebas.
Para ello basta ejercitar la capaci-
ad de observación, pero hay pocas mu-
eres que no la poseen, sobre todo cuan»
o se trata de su belleza.
En suma, todo debe ser resuelto con ISABEL. Tres Arroyos.
'aciencia y sobre todo con sentido co- ,
nún, verdadero sistema de éxito en a y A Sesto
»elleza, Ci nn dnmta mn o DADA
EJERCICIOS
SILUETA <INA POSTURA ELEGANTE
ADMIRADORA DE LUCILA.
El síntoma que usted describe índica, sin
mbargo, un desorden interior. Si los ri-
dones funcionan bien, es posible que el hí-
zado, los intestinos o los ovarios funcionen
nal, Lo mejor que puede hacerse es some-
terse a Una dieta sana y bien equilibrada.
Carne, en poca cantidad: un bife de 150
zramos a la parrilla, una vez al día. E
resto del menú debe componerse, exclusiva-
nente, de verduras crudas y cocidas y de
TUtas crudas y cocidas. Añada a esto un
uarto. de hora de ejercicios metodizados,
.odos los días, o una hora de marcha a
paso rápido y vivo. No hay mejor aliado
Ye la belleza que la salud, y no hay mejor
uente de salud que una dieta sana y la
:Jjercitación regular y vonsciente. La más-
:ara de belleza a que usted alude se hace
zon miel de abeja. Otra más sencilla aún
2s la del huevo. Se bate ligeramente la
clara de un huevo y se la extiende sobre
El cutis, previamente limpiado a fondo con
agua y jabón, y suavisado por medio de
Ina crema, Se la deja secar sobre el cutis,
que debe permanecer en reposo durante diez
o quince minutos. Se la levanta con agua
"tibia, Es ideal para borrar las huellas de la
'atiga dejadas en el rostro por las preo-
mupaciones y trabajos del” día.
il: — Acostada en el suelo, las manos en la nu-
a, Aspirar profundamente el aire, ensanchando
1 pecho. Conservar esa posición y exhalar el
tire, hundiendo el vientre por medio de la con-
Tracción de los músculos oblicuos que formar
a parte inferior del abdomen, Repetir ocho ve-
ees el ciercicio.
7. — Acostada en la posición del ejercicio ante-
tior, doblar las rodillas y estirar los pies. En
esta actitud inspirar profundamente, levantan.
do el vientre. Espirar luego, contrayéndolo con
Merza por medio de los mismos músculos obli-
2x0s, Hacer con el vientre un juego parecido
al de un globo que se infla y desinfla, sucesi-
vamente. Este ejercicio no sólo fortalece el
vientre, sino que actúa como saludable masaje
sobre los intestinos y otros órganos, facilitando
su funcionamiento.
NELLY:
Estimada Nelly, cambie usted totalmente
:] régimen de vida que lleva, Si se levanta
arde, hágalo temprano, dé largas camina-
as a pie; dedíquese a algún ejercicio, Su-
xrima de su alimentación los caramelos y
los dulces, las pastas, las salsas, los empbu-
tidos, Tome un litro de leche al día -— es
:] mejor desintoxicante que existe — y aña-
da 4 su alimentación, en lugar de las cosas
que le suprima, un kilo de frutas diario,
iste régimen no es penoso si se divide la
santidad en varias pequeñas porciones y se
las come a diversas horas del día. Así lo-
rrará usted dos cosas indispensables para la
elleza del cutis. Un buen funcionamiento
ie los intestinos y los rifiones. Tome un té
le manzanilla o de yerba del pollo todas
as hoches, después de la cena. En fin
siga usted un régimen de desintoxicación
>ompleto, El mal desaparecerá o se mejora-
rá notablemente, Si se debe a un desequili-
xío glandular propio de su edad, este ré-
gimen le beneficiará igualmente. Sobre los
sranitos use la pasta disecante que sigue:
resorcina, 5 gramos; óxido de cinc, 25 gra-
mos; almidón, 25 gramos; lanolina, 100 gra-
nas.
3.— Sentada en una silla, inspirar profundamente,
inclinar luego el tronco hacia adelante, desde las ca-
deras, manteniendo la columna vertebral perfectamen-
te recta. Espirar en esta posición sin aflojar el vien-
tre, Esta es la actitud que debe adoptarse cuando se
escribe - a máquina o se hace cualquier otro trabajo
de escritorio.
1.— De pie, con los talones separadas de la pared
por un espacio de cinco centímetros, tocar el muro
con la cabeza, los hombros y las caderas. La parte
baja de las espaldas debe adherirse también a la pa-
"ed, mediante la contracción de Jos músculos del vien-
tre. Empezar a caminar manteniendo la posición, que
no debe robar a la marcha flexibilidad ni eracia.
PEPITA ROCA.
j. — De pie, las manos en la cintura, la espalda recta,
2 barbilla recogida. Levantar una pierna, extendién.
lola hacia adelante, sin flexionar la rodilla. Sostener
:sta posición. Hacer el mismo ejercicio con la otra
pierna. Mantener el vientre siempre hundido por la
contracción de los músculos oblicnos.
Solo un tratamiento médico glandular
Juede producir el cambio interno que resul.
aría en el desarrollo del busto. Como bien
lice; usted, externamente, sólo puede recu-
rrise a los ejercicios. Dos de los más prác-
licos y sencillos para fortalecer los mlscu-
los pectorales, asiento del busto, son los
que siguen: l. Estando de pie, 'extender
ambos brazos a la altura del pecho, astr
ana barra con ambas manos y realizar pré-
siones rítmicas y cortas sobre ella, como si
tratara de acercar una mano a la otra.
M el ejercicio está bien hecho, :los dos
músculos pectorales se contraen visiblemen.
té. Respirar profunda y acompasadamente
entretanto. 2. Colgarse de tna barra, Asir el
iparoto con ambas manos, inspirar profun-
lamente y colgar luego el cuerpo levan-
cando las piernas 2 la posición horizonta!
al mismo tiempo. El esfuerzo debe hacerse
con los brazos y los músculos pectorales.
Espirar durante la segunda parte. del ejer-
cicio. Volver lentamente a la posición íni-
cial. Repetir eínco veces el movimiento.
Las aplicaciones de rayos ultravioleta
borran las cicatrices 0, por ló menos, las
atenúan.
ELSA M.:
8.— Erguir bien la cabeza, y entrelazar las manos de-
trás de ella. Mandar luego la cabeza hacia atrás, con
un firme impulso. . Las manos deben seguir haciendo
presión hacia adelante. Este ejercicio fortalece los
músculos del cuello yv de los hombros
7.— De pie, extenderse hacia arriba, hasta
adguirir la estatura máxima. Levantar el
cuerpo sobre las puntas de los pies, estirar
hacia lo alto el cuerpo y las manos, como
si se tratara de tocar el techo.
Ensaye la loción que he recomendado
muchas veces a mis lectoras, siempre con
resultados satisfactorios: alcohol de.60 gra-
dos, 120 gramos; acetona anhidra, 30 gra-
mos; ácido tricloracético, 27 gramos; biclo-
ruro de mercurio, 005.
