CODIGO DE BELLEZA
EL PEINADO DEBE
ARMONIZAR CON LA
LINEAS
DEL
ROSTRC
Por LUCILA BELL
. — Para una
xi70 redonda,
'os rulos en lo
nlto de la cu-
Je2a y los bu-
les longitudi-
tales sobre las
sienes y deba-
O de las ore-
¡as hasta la
Uca, son idea-
Too
2, — La cara larga pide rulos sobre las sienes, es-
vonjosos. y en sentido horizontal. Las orejas, cu-
Xxertas con rizos igualmente levantados, Sobre la
nuca, bucles sedosos y distribuidos con armoniosa
irregularidad.
Siete menús de mil calorías para adelgazar
LUNES. Desayuno: una taza de té con leche, una rebana-
da de pan negro, una manzana.
Almuerzo: ensalada de alcauciles crudos, un bife de cien
ramos a la parrilla; 300 gramos de ensalada, una naranja,
Té: una taza de té con unas gotas de leche y un solo te-
-rón de azúcar,
Cena: sopa de legumbres; 200 gramos de papas “en cami-
a”, al ho1no, con un poquito de manteca; ensalada cruda sa-
«onada con limón; una compota de neras con poca azúcar,
MARTES, Desayuno: una taza de café con leche con un
solo terrón de azúcar y una rebanada de pan negro.
Almuerzo: ensalada de remolacha con poco aceite y limón;
50 gramos de pollo al horno, 150 gramos de salsifí, ensa-
ada, una manzana,
Té: una compota de fruta y un bizcocho.
Cena: sopa de tapioca, 200 gramos de alcauciles al vina-
e, ensalada, un racimo de uvas o una naranja.
MIERCOLES, Desayuno: Una taza de café con leche y un
izcocho, -
Almuerzo: ensalada de escarolas, un bife de carne flaca,
le 150 gramos; 150 gramos de puré de papas, ensalada, una
1aranja.
Té: una taza de café con leche con un terrón de azúcar. *
Cena: sopa jardinera, 220 gramos:
apio cocido, ensalada, una pera.
JUEVES. Desayuno: una taza de
té, un bizcocho, una naranja.
Almuerzo: ensalada de puerro, una
zosteleta de ternera a la parrilla, 200
:ramos de papas al horno, ensalada.
Jna manzana. .
Té: uña taza de té y dos bizcochos
secos.
Cena: sopa de puerro y papas, 200
gramos de zanahorias, un alcaucil a
a vinagreta, una pera.
VIERNES. Desayuno: café con le-
che con un terrón de azúcar v un
bizcocho,
Almuerzo: ensalada de remolacha,
L50 gramos de pescado cocinado al
vapor, 200 gramos de escarola, una
:nsalada de berros, una manzana.
Té: una taza de café con leche con
un terrón de azúcar y un bizcocho,
Cena: sopa de legumbres, 200 gra-
nos de puerro en ensalada, una com-
nota de manzanas con noca azúcar.
LL PLL
¿Sabe usted por qué le con-
ene NANdar en hicicleta?
—Porque el ejercicio del pedaleo es el mejor que se conoce para modelar
las piernas, los muslos y las caderas. Para que los resultados sean benefi-
osos, el paseo debe durar, por lo menos, una hora diaria.
—Porque da flexibilidad a las rodillas y a los tobilles, como ningún otro
dJeporte, por la repetición innumerable de las flexiones necesarias para.
mover el pedal. - _
—Porque fortalece los músculos del vientre como la ejercitación especial
para dicha parte del cuerpo.
—Porque permite alejarse fácilmente de los centros noblados. recorrer co-
minos, respirar a pleno
pulmón, descansar los
2j0s contemplando el co-
lor verde de la natura-
leza, .
--Porque es uno de los
pocos deportes que puede
practicarse sin compañía,
-——Porque es igualmente
práctico para el hombre,
la mujer, la jovencita y
el muchacho.
—Porque si no se posee
una bicicleta, es fácil al-
quilarla por poco precio
en mumerosas casas del
ramo.
—Porque estimula salu-
dablemente el apetito.
SABADO. Desayuno: una taza de
té con leche con un terrón de azúcar
7 un bizcocho.
Almuerzo: ensalada de repollo cru-
lo con vinagre; un bife de 125 gra-
ños a la parrilla, 200 gramos de apio
1 la manteca, ensalada, una naranja.
Té: té con leche con un terrón de
azúcar.
Cena: sopa de legumbres, 200 gra-
nos de escarola, una malzana, '
MUNDO ARGENTINO
CONSULTORIO
MOROCHA AFLIGIDA DE BANFIELD,
Para atenuar la rojez de las manos s
recomienda un baño bien caliente de agua
en que se ha hecho hervir un puñado de
hojas de eucaliptos. Esta inmersión tiene
por objeto descongestionarlas. Al terminar,
hay que secar las manos cuidadosamente y
darles una fricción con vinagre aromático,
también con el objeto de avivar la circula-
ción. El único medio de impedir que el
trabajo doméstico arruine las manos, el
realizarlo con guantes de goma. Cada ve.
que se mojan las manos es indispensable
secarlas con mucho cuidado y darles un:
fricción de crema lubricante, pues el agua
'y el jabón resecan la piel, privándola de
sus aceites naturales, Una receta buena y
sencilla es la que sigue: cera blanca, 15
gramos; blanco de ballena, 30 gramos; acei-
te de almendras dulces, 60 gramos; agua de
rosas, 20 eramos; tintura de benjuí, 5 gra-
mos; esencia de rosas, algunas gotas
GLADYS, Chaco.
Para desteñir las manchas de sol es hue-
na la leche virginal, que se prepara en la
forma siguiente: aceite de almendras dti-
ces, 20 gramos; aceite de almendras amar-
gas, 5 gramos; agua de rosas, 200 gramos;
tintura de benjui, 1 gramo. Para conservar
las manos suaves y blancas, siga el consejo
que doy a “Morocha Afligida” de Bánfield.
Use también la práctica loción para: las
manos, que se hace como sigue: cuando se
las ha secado perfectamente, se vuelca en
€) hucco de la palma un poco de glicerina,
se le agregan unas gotas de jugo de limón
fresco, se mezclan ambos líquidos y se fric-
cionan fuertemente las dos manos, hasta
que la loción haya penetrado en la piel por
completo. ;
Para aclararse los cabellos Use el sham
pú siguiente: henné en polvo, 2 gramos,
carbonato de sodio deshidratado, 40 gramos;
pórax, 24 gramos; jabón en polvo, %
gramos.
A la estatura de 1.59 corresponden 53
kilos, Debe usted ganar la diferencia.
S“<ENUCHA PREGUNTONA DE TUCUMAN.
Su mal, conocido con el nombre de ac-
“6 juvenil, suele desaparecer automática-
mente cuando termina el crecimiento. Se
debe él a tn desequilibrio glandular produ-
cido por el desarollo rápido del cuerpo. Es
bueno extirpar los granitos una vez que
están maduros. La materia que se forma
dentro de ellos corroe el cutis y profundiza
la cicatriz. Pero es preciso tener cuidado
de no apretar la piel para no lastimarla.
La falta de esta precaución es, por lo ge-
neral, la causante de las manchas que de-
ja el barrito una vez sano. Lo más ade-
cuado para combatir su mal es el régimen
Buena cantidad de verduras crudas y coci-
das, un kilo de frutas al día, Un bife de
carne flaca por la mañana, otro por la
noche, Un té caliente de alguna hierba me-
dicinal, después de las comidas, para ayu-
jar la digestión. . Vida al aire libre, ejer-
citación. Baños de sol, principalmente en
la cara, Puede seguir tomando el depura-
tivo nombrado todas las malñanas, y agre-
ue a ese tratamiento una manzana, antes
le dormir. Su jugo destruye.-los ácidos que
se forman en el estómago, y su pulpa da
a Jos intestinos el material que necesitan
para trabajar. El jabón de azufre es el ín-
dicado para su caso. Pruebe la siguiente po-
mada en los granitos para secarlos: resor-
cina, 5 gramos; óxido de cinc, 25 gramos;
almidón, 25 gramos; lanolina, 100 gramos
TRAIDE MARIANI,
Todas las semanas, antes de lavárselos,
séles un baño de aceite de olivas y de cas-
tor .combinados, bien caliente, Conserve el
aceite en la cabeza por espacio de una
hora, envolviéndosela con toallas turcas hu-
nedecidas en agua caliente, para favore-
cer la penetración del lubricante. Lávesele,
luego, con jabón muy suave, e con el sham-
pú que se hace batiendo tres yemas de hue-
yo en un medio vaso de ron, Cepille su ca-
bellera todos los días v use brilantma e
neinarse
CABELLOS DE PLATA,
Para que los -cabellos blancos tengan ur
hermoso brillo de plata, proceda asi: mezcle
“una cucharadita de agua oxigenada a tuna
taza de agua tibia, Aplique la loción resul-
tante sobre Jas partes amarillentas con un
trocito de algodón. Enjuáguele al cabo de
un minuto y Jávese los cabellos para evitar
que el agua oxigenada actúe largamente so-
bre ellos y los reseque y quiebre.
(Continúa en la página 71)
- - ——]_ LIC IIS
DOMINGO, Desayuno: café con le
+he y un bizcocho.
Almuerzo: ensalada de tomates «
le melón blanco, medio pollo o media
perdiz asada, 200 gramos de salsif
3 la manteca, ensalada, un racimo de
1vas.
Té: una compota con poca azúcar
1na taza de café con leche con un te.
rrón de azúcar.
Cena: sopa de legumbres, 200 gra
mos de papas en camisa, al horno
ensalada de escarola, una naranja,
